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2011年12月23日 (金)

第23回加古川マラソン

兵庫県加古川市で行われた、第23回加古川マラソンに参加。

加古川河川敷マラソンコースを走るフルマラソン。

朝6時過ぎに車で会場入りし、車の中で朝食を済ませ、スタートの準備。

フルマラソンの参加者は3,400人ほど。

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午前9時35分、フルマラソン登録の部がスタート。

一般の部より10分早いスタートで、混雑なく走り出すことができる。

しかし、今日も全くスピードが上がらず、ゆっくりとしたペースで走る。

防府読売マラソンから中4日だが、足の調子はまずまず。

気温は低いが、風はさほど強くなく、走りやすいコンディション。

10kmを過ぎ、国包で最初の折り返し。

後続のランナーとすれ違いながら走る。

13km過ぎで加古川大堰を渡り、対岸を走る。

15kmを1時間12分50秒ほどで通過。

遅いながらも、安定したペースで走り続ける。

この大会に参加するのは4年連続4回目だが、まずは昨年のタイムを上回りたい。

 

20kmを1時間37分ほどで通過。

なかなかペースは上がらないが、これ以上スピードを上げることができない。

給水所は2.5km毎にあり、各給水所で少しずつ水分補給をする。

24km手前、高砂折り返しを通過。

沿道からの声援を受け、ペースアップを図る。

30kmを2時間27分ほどで通過。

徐々に苦しい走りになり、少しスピードが落ちてきた。

 

再び加古川大堰を渡り、35km地点を通過。

あとはゴール目指してラストスパートに入りたいが、ペースは落ちていく。

しかし、例年のような強烈な向かい風が無く、走りやすい。

40kmを3時間21分50秒ほどで通過。

ここからは100mごとに距離表示があり、非常に走りやすい。

徐々にスピードを上げ、ラストスパートに入る。

ゴールゲートをくぐり、ようやくFinish。

タイムは3時間33分54秒。

まだまだスピード不足だが、ほぼ安定した走りをすることができ、

今年最後のレースを無事に完走することができた。

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コメント

お疲れ様でした。スタート前、レース中に
エール交換いただきありがとうございました。
ゴール後はお会いできませんでしたが、
防府から中4日とは思えない安定した走り!さすがです。
お互い変態的なレースエントリーですが
これからも刺激とさせていただきます。

今年最後のレース、お疲れ様でした。
いつも応援できるのを楽しみにしています。
ことしも力走の勇姿に、たくさんの刺激をいただきました。

なおっちさん、
お疲れさまでした。
素晴らしい走りを見せていただきました。私も見習いたいと思います。
私はレース回数がめっきり減って、なおっちさんの足元にも及びませんが、
これからも、ガンガン走ってください。

Tさん、
折り返しとゴールでの声援、ありがとうございました。
おかげさまで、無事に完走することができました。
また来年も頑張って走りたいと思います。

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