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2008年12月

2008年12月31日 (水)

走り納め

先週の加古川マラソンで走り納めのつもりだったが、

年末ギリギリになって練習開始。

今日も軽くランニング。

雨が降り出したので、17kmで終了。

これで今年は本当に走り納め。

あっという間の一年だった。

2008年12月30日 (火)

初練習

これまで多くのマラソン大会に出場したが、

いつも練習なしのぶっつけ本番だった。

しかし、今日は少し時間ができたので初めての練習。

来月の某フルマラソンと、2月の愛媛マラソンに向けて、

少しでも練習をしておきたかった。

1周2.8kmの池の周りを22.5kmのランニング。

調子よく走ることができた。

今さら練習を始めて愛媛マラソンに間に合うのか?

2008年12月27日 (土)

2008年マラソン大会の結果

マラソンを始めて3年目。

今年は41大会にエントリーし、うち37大会に出場。

年間走行距離は、わずか1300kmあまり。

タイムは相変わらず伸びないまま。

愛媛県内の大会はハーフ2大会のみで、あとは県外遠征。

これ以上の数の大会に参加をするのは無理。

来年もフルマラソン、ウルトラマラソンを中心に走りたいが、

どれだけの数の大会に出られるかは全くわからない。

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2008年12月23日 (火)

第20回加古川マラソン

兵庫県加古川市で行われた、

第20回加古川マラソン大会、フルマラソンの部に出場。

加古川河川敷のマラソンコースを走る大会。

朝7時前に車で会場に到着。

天気は良いが、気温は低く、走るには良いコンディション。

Kakogawa

午前9時40分に、フルマラソン陸連登録の部がスタート。

一般の部より5分早いスタートで、スムーズに走り始める。

最初はペースを抑えて走るつもりだったが、

スタートから周りの速いペースに巻き込まれてしまう。

少し足は重いが、予定より早いタイムで5kmを通過。

このあたりは日差しが暖かく、風もなく走りやすい。

ほとんどペースを落とすことができず、10kmを通過。

国包の折り返しを過ぎ、順調に走り続ける。

そして、加古川大堰を渡り、川の対岸へ。

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2008年12月 9日 (火)

≪大会情報≫しまなみ海道ウルトラ遠足・・・終了

「しまなみ海道100kmウルトラ遠足」は開催終了。

今年の第10回目の大会で終わりだそうだ。

噂には聞いていたが、残念。

他にもウルトラの大会は多くあり、良い大会もたくさんあるが、

遠征には時間がかかるし・・・。

来年もウルトラには出るつもりだが、どの大会に出るか・・・。

しまなみは雰囲気も良く、いい大会だった。

2008年12月 7日 (日)

第17回赤穂義士マラソン

第17回赤穂義士マラソン、フルマラソンの部に参加。

会場は兵庫県赤穂市の赤穂海浜公園。

午前6時に車で自宅を出発し、8時に会場に到着。

種目は5km、10km、ハーフ、フルがあり、

公園内の1周5kmのコースを、距離に応じて走る。

Ako1

午前10時に、すべてのランナーが一斉にスタート。

足の調子は良くないので、最初からゆっくりと走る。

コースはほぼ平坦だが、思うようにスピードが出ない。

足は重いが、5kmを27分台、10kmを55分台で通過。

しかしペースは徐々に落ち、15kmで足が動かなくなった。

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